Bonjour à tous,

Voilà, cela fait quelques semaines que je ne fréquente plus le forum et je voulais vous donner de mes news.

Depuis ces derniers temps, je me suis totalement remis en cause (peut-être à cause du passage de cap des 30 piges).

J'en ai déduis que je passais trop de temps derrière mon écran et mon clavier.

Du coup, je m'empattais de plus en plus (88-90kg pour 1m75 !!!) et mon moral en prenait un coup (tout en étant célibataire, ça n'arrange pas les choses).

C'est donc pour cela que j'ai délaissé volontairement le forum afin de me retrouver moralement et physiquement.

Actuellement, j'ai perdu du poids (j'suis à 77kg) grâce à une hygiène de vie beaucoup plus saine :

- alimentation : fruit et légumes, exit les pizzas/pâtes à gogo

- beaucoup de sport : abdos, pompes, stepper tous les soirs + 2 à 3 sorties VTT chacune d'environ 2H15 et 35kms dans mes collines marseillaises.

Voilà pourquoi je n'ai plus trop de temps à consacrer au forum. Mon but étant d'atteindre environ 70 kg et 2 tailles de pantalon .

Tous cela pour dire que mon exil n'est pas forcément dû au forum même si à mon goût, l'augmentation rapide de nouveaux membres fait perdre le côté familiale du départ.

Enfin, je tiens à vous dire que je ferai quand même quelques sauts sur le forum de temps en temps (la passion ///M est toujours là) mais pas tous les jours.

Je vous souhaite à toutes et à tous de joyeuses fêtes de fin d'année et à l'année prochaine.

Bonne continuation au forum !!!

A bientôt.

Hervé.

P.S : La ///M commence enfin à se débrider côté son et prise de tour (env. 6500kms), plus les 12 kg de perte de gras, les baquets m'en remercie tous les jours.

je te souhaite bon courage dans la suite de perte de poids, en te souhaitant d'y arriver. Vu comment ca a commencé, jvois pas pkoi 7kg serait un enorme obstacle.

En ce qui concerne le reste via le forum, c vrai que la vie n'est pas derriere un ecran, mais bon, ca permets de rever, de rencontrer des gens sympa (et d'autres moins mdr).

En tout cas, bonne fete a toi aussi, et pis a tous les membres....

Salut M3MAN,

Et bien tu as vraiment raison, bonne resolution. En tant que ex-gros gras, je ne peux qu'etre derriere toi (façon de parler bien sur ).

Ca sert a rien d'avoir une super caisse sportive et de voir un pas beau en descendre, faut un minimum de classe !

Continue.

Et pour te donner du courage, je fais la même chose de mon cote, tout les soirs = SPORT et les effets sont bien la .

Au plaisir de te re-lire.

Tom

salut

Bon courage Hervé!!

Bon courage m3man, moi aussi je suis en période de fonte...

Les pâtes en elles-même font pas grossir, c'est surtout les sauces ou autres trucs qu'on met avec. En plus les sucres lents c'est bonnard pour l'endurance, et l'endurance c'est bonnard pour le système cardio-vasculaire (important même si ça se voit pas).

Les pâtes en elles-même font pas grossir, c'est surtout les sauces ou autres trucs qu'on met avec. En plus les sucres lents c'est bonnard pour l'endurance, et l'endurance c'est bonnard pour le système cardio-vasculaire (important même si ça se voit pas).

a 100 %

Mieux vaut les manger le midi pour avoir de l'energie pour le sport du soir.

T'imagines que pour moi, en UK, c'est le calvaire pour eviter les sauces.

Ils n'arrivent pas a faire simple et en plus le gout est degueu .

ah ben bon courage hervé on te verra au bar avec combien de miss ?? lol

je te soutien et fais des ptit saut sur le forum si possible et tu pourrai repondre au MP grrr 8) mdr

bonne continuation

ouaip ! t'as déjà bien réussi continu comme ça et passe de joyeuses fêtes

Salut a toi M3man

ben bon courage pour ta perte de poids

ca va etre dur un moment mais tu seras tellement mieux apres

déjà la perte de poids mais surtout je pense le fait que tu reprennes le sport

en plus dans les collines marseillaise y'a moyen de s'amuser en VTT

a plus sur le forum et au plaisir de te relire

bonnes fetes de fin d'annees

A+

Passe de bonne fetes aussi et bon courage pour ton regi me

Hé bah dit donc Hervé, tu as pris de sérieuses résolutions.

En tous cas j'espère que tout va continuer pour le mieux pour toi, allé 7 petits kilos c'est pas gand chose mais il faut absolument que tu fasses beaucoup d'éfforts pour stabilisé ton poids.

Tu as la des spécialistes en la matière comme Tom (un vrai playboy le ptit tom qui de plus en fou pas une de sa journée )

Sinon t'inquiète tu n'es pas obligé de venir tous les jours, viens quand l'envie te prends et puis ça ne t'empêche pas d'être toujours aussi proche de nous. Tu gardera toujours une place VIP ici, car tu fais partie de la famille depuis le début.

Et puis des futurs sorties viendront aussitôt en 2005 quand il fera un peu plus chaud, on pourra tous partager de grand moments.

Courage l'ami et au plaisir de te rencontrer très bientôt

a tt partie j'avais pas vu

j suis déjà dehors

j devrais faire pareil mais bon j suis bien le Q sur mon fauteil en cuir LOL